市販の歯磨き粉で「歯が黄ばむ」理由と注意すべき歯磨き習慣

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市販の歯磨き粉には研磨剤が入っています。

研磨剤とは歯のエナメル質を削ることにより、一時的に歯の着色を取り歯を白くしています。

しかし、歯が白く見える理由は、エナメル質のお蔭なのです。

長期的に市販の歯磨き粉(研磨剤入り)を使っていると、エナメル質を削ってしまうので、エナメル質の下にある象牙質が透けて見えてきます。

この象牙質は乳褐色なので、象牙質が見えてくれば見えてくるほど、歯は黄ばんで見えてきてしまうのです。

また、食後30分~1時間の歯は、実は柔らかくなっています。

この時に研磨剤入りの市販の歯磨き粉を使うことにより、歯をガリガリ削っているのです。

食後30分~1時間の唾液は、この柔らかくなった歯を、元通りに修復する作用が働きます。

でも、食後にすぐ歯を磨くことにより、この大切な唾液をグチュグチュペッで捨てているのが、一般的な日本での歯磨き習慣です。

これは、歯磨剤業界が歯磨き粉を売るために、昔、食後にすぐに歯を磨きましょうという(333運動)が原因です。

こういったことにより、私は歯磨きの習慣や市販の歯磨き粉について疑問を持ち出し、歯磨きについてのアンケート調査を行いました。

今回はこのアンケート調査の一部を紹介したいともいます。

Oさん・男性の歯磨き習慣(45歳・栃木県在住)

歯についてどの様なことを気にしていますか?

虫歯と歯周病

あなたの歯磨き体験談を教えてください。

幼い頃は歯磨きする事が面倒で朝だけ磨き、昼、夜はみがかず、1日に一度だけでした。

その為、ほとんどの奥歯は虫歯になり、歯医者で治療をし、銀歯の状態です。

20歳を過ぎタバコを吸い始めると、みるみるうちに歯が黄ばんできました。

歯磨きしていれば、大丈夫、また、今は、歯磨き粉もいろいろな種類があり、名前も歯を白くするなどのコメントが書かれている商品もあり、歯磨きをしていれば、歯の黄ばみも取れるものだと思っていました。

残念ながら、維持はできても子供の頃の虫歯になる前の様な白い歯にはとうていもどりませんでした。

体を壊し、タバコをやめました。

タバコをやめたのだから、歯も綺麗になるだろうと思っていましたが、変わり映えはありませんでした。

今になって、歯磨きの大切さを痛感しているところです。

今は、朝、昼、夜と1日3回の歯磨きを欠かさずしています。

その為は、虫歯もなく、食べ物も美味しく食べられる幸せを実感しています。

私の歯磨き体験談

私の場合は、まず市販の歯磨き粉を使わないようになりました。

同時に歯をもっとキレイにしたかったので、ホワイトニング歯磨き粉である『ちゅらトゥースホワイトニング』を使うようになりました。

使ってみた感想については以下のサイトで詳しくお話しておりますので、興味がある方は見てみてください。

ちゅらトゥースホワイトニングで「歯の黄ばみを落す」|歯磨きブログ

市販の歯磨き粉よりかは、価格が高いのですが、こういったことにより、以前より普段から歯に対しての意識があがり、ドンドンと歯がキレイになっていきました。

歯がなくなると、老後に寝たきりになる確率が上がるとも言われていますし、今から歯について意識をしていきたいと思います。

最強の健康維持法はヤクルトと精力剤

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健康食品やサプリメントは、いまや種類豊富で何をどれだけどのように接種したら良いのかというのがわかりにくくなってしまっている側面もあると思います。

もちろんそれぞれの効能をひとつひとつ細かく調べあげて、より効果的な接種方法を模索していくこともまた楽しみのひとつではありますが、面倒くさがりの人や忙しくて時間がない人、手っ取り早く健康になりたい人にはそういった探求は不向きなのも事実。

そこでお伝えしたい健康の維持、増進方法があります。

まずひとつ目は、毎日、ヤクルトを一本飲むことです。

なんだそんなこと、とお思いの方もいらっしゃるでしょうが、やはり昔から多くの人に慣れ親しまれている商品ということもあって、その確かな効能と安心感は群を抜いていると思います。

健康食品やサプリメントは、即効性への期待よりもどれだけ続けられるか、が鍵となる場合がほとんどのため、老若男女問わず親しみやすいヤクルトであれば、味も抜群に美味しく、かつ負担なく続けていけます。

そしてふたつ目としておすすめしたいのが、精力剤です。種類は問いません。主観としては、高ければ高いほどいいかと言われると、必ずしもそうではないと思います。

最初は原料やメーカー選びに関して迷いが大きいかと思いますが、精力剤の効果や口コミをまとめたサイトを参考に、健康にも効果的なサプリを選ぶと良いでしょう。

http://xn--8drze616k.site/

セックスだけでなく、日々の活力アップにもとても効果的なのでおすすめです。

なのでまず大切なのは、自分の口に合うものを見つけること。そしてそれを、日々継続して飲み続けることです。

健康は一日にしてならず。ぜひ、あらゆる健康食品を継続利用してみてください。

サプリと運動で難病も改善傾向にまで回復

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私は健康の為に朝晩服用しているサプリがあります。

医食霊芝というもので、サプリというより医薬品と言った方が正しいかもしれません。

主にマカやクラチャイダムなどが原材料となっており、血液の流れを良くし肝臓の機能の働きを良くなり、美容効果などもあると言われています。

飲み続けていると肺がんが消えたなどという話も聞いたことがあります。痛みを緩和する効果もあるそうです。

継続して飲んでいるのはマカエンペラーというサプリですが、サプリと運動を取り入れる生活にしてからはかなり体質改善もでき、病院に行く回数も極端に減りました。

健康食品では、青汁を飲んでいます。野菜は良く食べているので野菜が不足しているかなと思った時だけ取り入れています。

果たしてちゃんと野菜に含まれている栄養素が青汁で接種できているかと言われるとわかりませんが、3歳の娘も大好きで飲んでいます。

以上の事と同時に、私は気功に通い始めました。

私の通っている気功の先生は機会を体の全身のツボに当てて、血行を良くし、平熱が上がれば免疫力も上がり、体調もよくなると言ったものでした。

現在は通い始めて3ヶ月が過ぎましたが、冷え性はなおり、毎日手足や体はポカポカと暖かいです。

難病を患ってから体調が優れませんでしたが、気功に通ってからは徐々に良くなり、体の調子がみるみる良くなりました。

体は軽く、気持ちまで前向きに明るくなりました。以上の事が私の健康維持に取り入れいる事です。

髪の毛の問題を素早く解決できる植毛は素晴らしい

ストレスが多い現代社会では、イケてる生活を送る上で厄介な問題が一つあります。

それが髪の毛。

特に日本の男性はAGAや精神的な病から薄毛に見舞われることが多く、私も外国に行って日本人の印象を聞いたときに、「日本人は薄毛が多いね」と言われた時は思わず「なるほど…」と納得してしまいました。

もしかしたらこれを読んでいるあなたも今、現在進行形で悩んでおられるかもしれませんね。

 

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髪の毛の問題を解決する上でいろいろな方法が巷にはあふれていますが、結局どれが一番確実に治せるのでしょうか?

育毛剤はポピュラーなアイテムでTVCMや雑誌上でもよく見かけますから、とりあえずは育毛剤で様子を見ようとする方が大半なようです。

ただ、育毛剤で結果が出るのは大体3ヶ月〜6ヶ月くらいかかり、大抵は現状維持かちょっと産毛が生えたかな?くらいで効果はあまり感じにくいというデメリットがあります。

今流行のAGA治療薬はいかがでしょうか?

こちらは医薬品なので育毛剤よりも効果は出やすいですが、お薬なだけに副作用が出やすいという問題があります。

また効果が出ても毎月5000円〜1万円のコストがかかり大変です。

仮に30歳〜70歳の40年間服用し続けたら、なんと240万円もかかるわけですね。

それでいていつまで効果が持続するかもわからない、身体もいつまでもつかわからないと不安定なわけです。

その点、自毛植毛は一見すると一番面倒くさく費用もかかりそうで敬遠してしまいがちですが、実はよく考えると意外な側面が見えてきます。

まず、その効果性ですが、植毛は育毛剤やお薬とは違い、外科施術になりますので「生えてこない」ことがありません。

 

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植毛の効果

 

毛根を植えつけるのでちゃんと生着して芽吹けば生涯にわらい生え続けるのです。

そして費用ですが、M字でお悩みの方は大体1000株前後の植毛が必要になり、大体その値段は60〜100万くらいです。

一回の施術代は高いですが、一度するだけで生涯生え続けるので、コストとしては一番安くなるわけですね。

密度を増やしたり、AGA部分の髪が後退のためにまた植毛が必要になっても200万円くらいで済みます。

そうすれば、育毛剤やAGA治療薬も必要なくなり、メンテナスフリーで死ぬまで薄毛問題とおさらばできます。

詳しくは体験者が書いたブログなどを見れば植毛についてよくリアルに知ることができますので、リサーチしてみてください。

きっと新しい世界が開けて希望が持てることこの上なしですよ。

水虫を放置していたら爪水虫になってしまいました。。

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水虫になってしまって、放置していたら爪水虫になってしましました。水虫って春から夏はキツイのですが、冬には落ち着いてくるので忘れがちでした。

そんなことを何年も続けていたら気づいたら爪がボロボロに。。

色々と調べていたら爪水虫ってことに気づきました。こちらのサイトにかなり爪水虫の情報が載っていたので知識が付きました。

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治療方法は飲み薬での治療が効果的と言われている反面、副作用で肝機能障害になったりするし、そもそも妊娠中などでは処方もされないとか。

こんなに強い薬は飲みたくないです。

塗り薬で治らないのか調べていたところ、2014年から日本でも爪水虫の塗り薬が発売されていました。市販薬ではないので購入しようか検討中ですが。

爪水虫は見栄えが悪いから治そうって思いますが、ついつい後回しにしがちです。でも爪水虫についての情報を色々みていたら早く治さないとやばいことになりそうだとも思うようになりました。

家族にうつしてしまうのも嫌ですし、塗り薬でまずは治していこうと思います。

また、治ってきたらどの薬がおすすめだったかなどお伝えしますね。

どうやらおすすめの薬はクリアネイルショットとどこのサイトでも言われているので、まずはこれから始めてみようかと思います。

イケてる生活情報ガイドというタイトルでサイトを更新していますが、かなりイケていない生活情報ガイドをこの度はお伝えしました。

アイキララの効果について

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アイキララは目の下のシワやクマ、たるみを改善する効果があります。クマには、茶クマ、青クマ、黒クマと種類がありますが、根本的に改善するには保湿が重要となっていきます。年齢を重ねていく内に、人のコラーゲンの生成する量が減っていき、肌が大きく影響をうけます。

 

特に目元は、皮膚が薄いため、クマやたるみ、シワなどの悩みを抱えている女性の方は多いでしょう。アイキララには、ビタミンC誘導体という肌に浸透しやすい成分が含まれています。このビタミン誘導体はコラーゲンの合成を促す働きがあるため、肌のハリと弾力を与える効果があると言われています。

 

その他にも美容成分は多く含まれているため、肌に不足している栄養素を補うことができます。肌の代謝も活性化するため、血行や老廃物の排出を促してアンチエイジング効果も得られると言われています。

 

アイキララの使い方としては、美容液をつけるタイミングで使用すると効果が高いようです。洗顔後は肌が最も乾燥するため、目元のケアとしてアイキララを上手に使用しましょう。使う量としては、一回プッシュした量で両目の目元のケアができます。

 

市販では販売されていないため、インターネットでの購入となります。公式サイトで購入するほうが一番安く購入出来て、返金保証もあるためおすすめとなります。購入するコースは色々とあり、年間コース、基本コース、お試しコースがあります。

アイキララの効果を感じたいのであればしっかりと継続することが大切です。目の下のくまをなくすために、少なくとも3ヶ月は継続して使うようにしましょう。

年間コースが一番安く購入することができ、次に基本ホース、その次にお試しコースとなります。初めて利用する方は、お試しコースから使用してみると良いでしょう。

体調の悪いときに頼るべきサプリと健康法

私は、クロレラを飲んでいます。

野菜が足りない時にはクロレラを飲むと良いと思います。

他には、養命酒を飲んでいた時期もありました。

オロナミンCなどを朝に飲んでいたこともありました。健康も、エネルギーがほしいときはオロナミンCを、口内炎等が出来たりした時には、クロレラをのんだり、スムージーで野菜が多めのものを飲んだりしていました。

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免疫が落ちているなと思った時には、カレーライスを食べたりもしています。

カレーライスは味も美味しいですし、色々な野菜を入れられて良いと思います。

鉄分が不足している時には、ドラッグストアで売っている、ラスク?風のものが良いと知人に勧められたので今度試してみたいと思います。

野菜を取るのが大事だと思うのですが、メニューによってたりない時は、鉄分が多い、ビスケットなどのものや、ビタミンが足りない時はクロレラをのんだらしてバランスを保っています。

体調が悪かった時は、毎日養命酒を飲んでいました。

そしてドラッグストアやドンキホーテに売っている精力ドリンクなんかも飲むようにしています。

健康は、食事からと言いますが、本当は3食きちんとバランス良く食べ栄養素をきちんと取れていることが大切なのではないかと思うので、もし、どうしても取られない時は、工夫をしたりすると良いのではないかと思います。

皆さんの健康な日々を願っていますね。

アンチエイジング対策には精力剤が効果的?

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歳とともに健康の重要性は重みを増していきますよね。
もちろん毎日の適度な運動と睡眠、バランスのとれた食生活は言うまでもなく
大切なことだとは思いますが、
毎日が忙しい現代社会において、なかなか思ったように運動や睡眠、
バランスのとれた食事がとれない方も多いのではないでしょうか。

私も頭ではわかっていても、忙しさを理由についつい
外食が増えたり、タクシーを使ってしまったり。
たまには良いでしょうが、しょっちゅうだと自分の体が心配です。

そんな毎日なので日常的に何種類かのサプリも飲んでいます。
まずは女性の美容にかかせないビタミン。
特に紫外線を浴びてしまった日の夜は忘れないように飲みます。
体の中で溶けやすく体外に排出されやすいそうなので、
毎日のように飲んでいます。

それから、以前健康診断で貧血の疑いありと言われてからは
鉄分のサプリもときどき飲んでいます。
毎日ではありませんが、
日頃の食事の内容や月経サイクルなども考えながら飲んでいます。

最近知ったのですが、アンチエイジング対策には実は精力増強効果がある成分が効果的とのことで、私もマカやクラチャイダム入りのサプリを試すようになりました。

とは言っても最初は精力剤の知識なんてありませんから、精力剤の効果についてのサイトなどで勉強して、一番アンチエイジング効果がありそうなものを通販しました。

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あとは乳酸菌飲料もいつも冷蔵庫に入れてあります。
種類も多くておいしいものもたくさんあるので、
楽しみながら飲んでいます。

病気になってしまってからたくさんの薬を飲み忘れを気にしながら飲むより、
健康なうちに手軽に日常生活の中でサプリを取り入れ、
これからも健康にすごしていけたらいいなと思っています。

美容の口コミ!愛知県39歳女性「顔や首のシワについて」

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今回は、美容についてのみんなの口コミを紹介します!

最後に最近わたしが知った「爪の悩み」についても少し紹介します。。

意外に気づいていない人続出中なんです、この悩み。。

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愛知県在住 39歳・女性 Aさんの美容・アンチエイジング方法

q1美容・アンチエイジングについて何を気にしていますか?

a1顔や首のシワ

 

q1美容(アンチエイジング)グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1すっぽん小町

 

q1あなたの美容・アンチエイジング法を教えてください。

a1年を実感する今日この頃、アンチエイジングは欠かせない存在です。まずは、顔の洗顔から良く泡立てて洗いますが最近は機械を使って洗顔するようにしてますその後は化粧水ですがその時にリンパマッサージをして顔の引き締めなどをしています。リンパマッサージをすると顔のたるみが解消され、シワも目立たなくなるという効果が期待出来ます。その後に口の運動あいうべ運動をしています。だいたい30回ぐらいして3セット行っています。これを行うと口角も少し上に上がった感じがします。そして食事には、コラーゲンを取るように心がけていますが毎日は難しいためにサプリで取っています。サプリはすっぽん小町です。毎日飲んでいますが肌のツヤも良くとても元気になります。最近は、化粧ノリも良くてとても満足しています。後はストレッチをしています。時間をかけて体を柔らかくすると体の調子も良く元気に過ごせます。体が温まったらランニングを無理なくしています。

 

以上が美容の口コミでした!

冒頭でお話していた爪に対しての悩みってことなんですが。。

最近、友人とネイルについて色々と見ていたのですが、そもそもネイルから「爪」について色々と気になりだしたんです。

すると友人が「爪水虫かもしれない」って言い出したのです。

自覚症状が少ない水虫の一種で、爪が変色したり、厚ぼったくなったり、白い筋が入ったり、ボロボロ崩れたり、、、と。

自然治癒では完治しないので「爪水虫の薬や治療」についてまとめましたので、気になる方はこちらをチェックしてみてください。。

放って置くと、歩くのも痛くなるし、家族や友人に伝染してしまうので要注意です!

体力低下にはGHプレミアムが効果的

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体力低下に悩んでいたころ、様々な健康法を調べてみたものでした。

しかしもともと横着なので、実践するにも自宅がいい、しかもなるべく筋力を使わないものがいい、できるだけ手軽なものがいい・・・とわがままな条件を付けて探し回っておりました。

幸いにもぴったりのものが見つかりました。その名も「スワイショウ」という運動でした。

正確には気功の一種だそうです。両足を肩幅くらいに開き、少しだけ膝を曲げ、両手を前に後ろにブラブラとさせる。これだけです。

テレビを見ながらでもできる簡単な運動ですが、体力増進に非常に効果があるという話で、試しにやってみました。

何分でも好きなだけやってよいというサイトもあれば、普段健康であれば一日5分や10分でよいというサイトもあり、迷いましたが、体力のほしかった私はいきなり30分に挑戦しました。立ったまま動かずに腕を振るだけとはいえ、リズム運動を30分も繰り返したのですから、疲れはしませんが腕はだるくなりました。

しかしその夜、寝つきの悪かった私がベッドに入った途端あっさりと眠りに落ちてしまったのです。

これは、本当に効果のあるものかもしれないと思い、その後も折に触れスワイショウを行っています。

特に効果がわかりやすいのは、季節の変わり目などに自律神経が乱れているなと思う時や、腰や肩の凝りがひどいときです。

終わった後ははっきりと体が変わっているのがわかります。

こんな単純な運動がなぜ効くのかわかりませんが、体の調子が乱れたときにまず試したい気功です。

あるサイトによると、発祥の地の中国では、病人が唯一、行っていいとされる気功だとか。

健康に問題がないときでも、一日十分でも続けることで体力もついてきた感じがします。

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やるときとやらないときとでは、明らかに体の調子が違います。もともと体力に自信のない私は、サプリメントに頼っています。

しかし、そこそこいいものを求めたいと思えばお金もかかりますし、飲み続けることで肝臓にも負担をかけるかもしれません。

ちなみに私が飲んでいるのはGHプレミアム(精力剤)です。

精力剤ですが、体力の向上にも効果があると言われていますので、試しに飲んだところかなり調子が良かったので続けています。

どうしても肌荒れが気になるとき、ひどく疲れているのに仕事が休めないとき、などここ一番にはサプリメントに頼るのもいいかもしれませんが、やはり基本的には自分の体の底力を上げていくことが大事だと思います。

怠け者の私ですが、ぴったりの健康法を見つけられて安心です。体調が悪いときもそうでないときも、テレビでも見ながらのんびりと続けていきたいと思います。